産後1ヶ月 子宮下垂について
person30代/女性 -
産後1ヶ月で子宮が下がっていると言われました。これはもう治らないのでしょうか?
重いものを持たないように言われていましたが、産後に無理をしてしまいました。
今後は重いものを持たないように注意して、骨盤底筋を鍛える運動をしたいと思っていますが、今後回復する可能性はありますか?どのくらいの期間注意する必要がありますか?
大股を開いてのバランスボールや授乳中胡座をよくするのですが、やらないほうがいい姿勢や注意すること、やったほうがいいことなどありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
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