緑内障になると言われた

person40代/女性 -

飛蚊症が6年前からあり、最近また増えたように感じて、眼科でみてもらったところ、視神経の欠損しているところ写真の白い所が広がっていると言われました。別な眼科では視神経乳頭拡大と診察の書類に書かれているのをみたことがあります。今は44歳ですが、このまま進行すれば60代では緑内障になると言われました。次回視野検査を受けます。本当にショックです。何か対策はないでしょうか。スマホを近くで見ていて近視が進むとなるのでしょうか。飛蚊症は右目に多くあります。ショックから立ち直れません。どうしたらよいでしょうか。

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