採血結果で亜鉛不足と貧血

person50代/女性 -

左下側面の舌の違和感と葉状乳頭(?)の赤みと腫れが昨年7月から続き、耳鼻科受診して採血し、今日結果説明あり。亜鉛不足と貧血とのことでした。
◉AST19(10〜40)、◉ALT15(5〜40)、
◉Fe98(54〜200)(48〜154)、
◉白血球数5900(3900〜9800)(3500〜9100)、
▼赤血球数419(427〜570)(376〜500)↓、
▼血色素量13.0(13.5〜17.6)(11.3〜15.2)↓、
◉ヘマトクリット41.5(39.8〜51.8)(33.4〜44.9)、
◉MCV99.0(82.7〜101.6)(78.0〜100)、
◉MCH31.1(28.0〜34.6)(26.3〜34.3)、▼MCHC31.4(31.6〜36.6)(30.7〜36.6)↓、
◉血小板数26.4(13.1〜36.2)(13.0〜36.9)
▼亜鉛76(80〜130)↓
処方は
●カロナール200mg毎食後10日分、
●フェログラデュメット錠105mg朝夕食後10日分、
●プロマック顆粒15%朝夕食後10日分、
●サルコートカプセル外用50μg1日2回
‥現在、デュファストンとエストラーナテープを使用していますが、エストラーナテープ貼り忘れるとすぐに生理が来て、先月も2回ほど貼り忘れ生理になってしまいました。5〜7日ほど続きます。こういったことも貧血の原因になりますか?亜鉛摂取について考えたことはありませんでした。薬を飲むことに不安がありますが(1)鉄剤服用しての副作用はありますか?亜鉛はプロマックにも含まれていると薬剤師さんから説明ありましたが、先のことを考えて(2)食事療法できますか?‥また、(3)貧血と亜鉛不足が解消すれば、舌の違和感もなくなる可能性はありますか?

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