数年前から腰の凝りと張りが
person40代/男性 -
腰の凝りが数年前からあります。
１２年前にギックリ腰、
一年前にギックリ腰をやりました。
ギックリ腰の後に１ヶ月くらいで良くなりましたが、寝起きにお尻の上の方に痛みがあります。
少し歩いたり日中は動かしていると少し楽です。
以前から風呂掃除や掃除機をかけていて同じ体勢だと固まり伸びるのが辛い事がありました。
オイルマッサージなどに行くと左腰に岩みたいに固まっている凝りがあると言われます。
今回の悩みは
1.起きた時の痛み
2,腰の凝りをなくす方法
3.腰が固まらなくなる方法
やってみている事
鍼、ストレッチサロン、オイルマッサージ、キンマク整体
試そうか考えている事
トリガーポイント注射
ハイドロリリース注射
腰のコリコリしたのが気になるのと
固まりやすい腰が気になります。
最近ジャンプすることに不安もあります。
アドバイスお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
