35歳 不整脈で急にトクンと空気が抜ける。

person30代/女性 -

期外収縮を自覚することが1日で5回ぐらい出ることがあります。
特に食後が多く、あとは仕事で少し走って心拍が上がると出る傾向があります。

循環器で24時間ホルダーをして運動時に2回打ちも見られました。念のためエコーもしてもらいましたが特に心臓に問題はないようです。
期外収縮は一日で32回と多くはないようですが、トクンと急に抜けると気持ち悪い感じがあり不安になります。

自覚するため食後や運動時は勝手に意識して脈に敏感になっているのでしょうか?
それとも再度検査したりするほうがいいのでしょうか?
そして感じなくなる方法として何かあるのでしょうか?

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