突然 夢の中にいる感じがします

49歳 女性です
 20歳代の頃からごくたまにおこる症状があります
全く普通の生活をしている時に 何の前触れも無く 
突然 頭が真っ白になって ぽーっと夢の中にいる状態になる事があります

でも そうなったとしても ちゃんと正常に考え 手足も身体も意志どおりに動きます
周りの人も全く気づきません
私自身だけがまるで夢の中で行動している感じなのです
不安からなのか 手が震えたり 動悸はします
そして ずーっとその状態が続くわけではなくて 気を取り直すように
手を暖かい所や冷たい水にあてたり いろいろやっているうちに
いつのまにか治っています

生活上の支障は無いのですが これから先もいろんな場面でそうならないか・・
ちょっと不安なので どうしてそうなるのか
原因や 予防法などあれば ご指導いただけると嬉しいです

よろしくお願いします
 

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