ぎっくり腰?朝から1日腰痛です

person30代/男性 -

朝起きて30分くらいしてからだと思います。床のコンセントを抜こうかとほんの少しだけ上半身を傾けた瞬間に腰の真ん中あたりが一瞬ピリッとしたような違和感がありました。

あ、ヤバい!とは思いましたが特になにするわけでもなく急いでいたこともありそのまま車で出勤しました。

それから現在、座っていると楽な姿勢があるのですが、そこから立ち上がって落ち着かせてなんとか歩き出すまでがとても辛いです。階段の段差も辛いです。

少し反らし気味に小刻みな歩幅をとってなんとか歩けるような感じです。

お昼からこのような感じで、それから時間の経過と共にどんどん悪くなる、というような印象はないですが、やはりこれからが不安です。

ぎっくり腰など腰痛持ちの方に言わせると、やらかして立ったり歩けたりしてるだけまだマシと言われましたが、辛いものは辛いです。

もう帰宅しますが、まずとるべき対処としてはどのようなものがよいのでしょうか、明日も現在と似たような状況だったら出勤してもいいものなのでしょうか?

また、このような現状ですと、この重い痛みはどれくらいで少しずつでも軽快していくものでしょうか?

医師の皆様の見解を伺いたいです。お願いいたします。

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