足のつり
person30代/女性 -
妊娠九ヶ月の妊婦です。昨日夜中足がつり痛くて寝れませんでした。最初は寝違えだと思っていたのですがまたそれとは違うような気がします。おまけに膝のあたりも痛いです。もともとやせぎみで太ってはいないのですが妊娠によって足がつったりするのですか?つい一ヶ月くらいまえまで毎日ウォーキングしてましたが出血と張りがあり病院にいきウォーキングはやめるようにと言われましたが今は家の中を掃除をしたりしてよく動いてるんですがあんまり動かないのも難産になってしまうんじやないかと思ったりするのですが…
毎日幼稚園に送り迎えをして普通に家事をして夕方くらいになるとすごく疲れを感じます。どのようにしたらリラックスできるでしょうか?何か案があれば教えて頂けるとうれしいですが。よろしくお願いします
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