47歳女性 コレテロールと中性脂肪が高いです
person40代/女性 -
46歳女性です。
45歳で早期閉経と診断されました。
40歳から中性脂肪が上がりだし、
人間ドックでは毎年要注意とでています。
一昨年から総コレステロールとLDLコレステロールもあがり、今日の再検査では
総コレステロール307
HDLーCho48
LDLーCho 183
中性脂肪188
nonーHDLC259
でした。昨年10月に受けた結果より全て数値が上がっていました。検査1週間前から禁酒をし食事も気をつけていたので、検査結果にショックを受けています。
先生には閉経も関係あるので、半年後に再検査をしましょうと言われましたが、食生活と運動の他に何か改善できることはあるのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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