尿の濃さや色の判断について

40代/女性 - 2023/01/29

昨日の10時くらいまで寝てしまい、そのままトイレに行った記憶なく、昼くらいに最初の排尿をしたかと思います。先に、トイレットペーパーで便器拭いてそれを便器に捨てた状態で排尿したので、トイレットペーパーで尿がせき止められ、狭い空間に尿がたまっていたようで。流す直前の一瞬しか見れませんでしたが、かなり濃い鮮やかなオレンジに見えてびっくり！
病気不安症でもあるので、何かの病気なのではと不安になりました。
が、それ以降はいつもと変わりません。今朝も朝イチ尿は黄色よりはオレンジに近い色だけど薄いし。
でも色々考えていたらよく分からなくなってきました。同じ濃さでも量が少なければ薄く感じますし、水分たくさん摂って何回もトイレに行けば薄い黄色にはなりますよね？
病気で尿が濃い場合は水分たくさん摂ってもいつ排尿しても濃いのでしょうか？
病気不安症なので考えすぎでしょうか？心療内科でも何でも心配しすぎ、病院行き過ぎ検査しすぎは指摘されています。
昨日の尿はトイレットペーパーにせき止められ水に浸かってない色だったこと、また血液検査は12月にしていて、肝臓含め異常なかったことを考えると、ただ濃かっただけかもと考え、これからの排尿の色も、量やタイミング関係なくいつもと同じような感じなら、気にしなくて良い話でしょうか。
検尿も確か約1年ごとくらいにはしていて異常なしです。ただ、朝イチの尿ではなく、泌尿器科や健診で行ったタイミングでの検査です。排尿時に痛みなどはありません。