トレーニング中に、おしりと腰の間に痛みが走りました。

person40代/男性 -

40代男性です。
30分程度の筋トレを、毎週しているのですが、本日のトレーニング中、腰とお尻の間ほどに痛みが走り、それから屈んだりすると、かなり痛いです。

冷やす、温めたりで自然治癒できそうでしょうか、何日くらい治らなけば、
何科を受診したら良いでしょうか。

よろしくお願いします。

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