筋トレと血圧の関係について
person30代/女性 -
5年前くらいから筋トレを始めて、前までできなかった腕立て伏せや腹筋運動等ができるようになり見た目でもわかるくらい筋肉が付いてきました。
筋トレを始める前の5年くらい前までは血圧を測ると上が100に届くか届かないかくらいの低血圧でしたが、今は110〜120くらいになりました。
低血圧の原因に筋肉不足もあると聞いたことがあるのですが、これは筋肉が付いた事で正常血圧になってきたのでしょうか？
それとも生活習慣病みたいなもので、高血圧に向かっている途中なのでしょうか?
何か注意したほうが良いでしょうか？
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