両膝の痛み
person30代/女性 -
数日前から立ち上がる、座る、階段の登り降りなど、体重をかけて膝を曲げた時に痛みが走ります。
思い当たる原因はバスに乗り遅れそうになって小走りをした事くらいです。(10年前に椎間板ヘルニアを患って以来、走る、跳ねるなどの運動を避けてきたのでその程度の小走りですらかなり久しぶりでした)その時点では痛めたという感じはしなかったのですが…。しかし産後太りで15kg程体重が増え、逆に筋力は落ちているのでそのせいもあるような気がします。今までこのような経験はありませんが一時的に膝を痛めただけと考えていいでしょうか?子供が小さくなかなか病院に行けないのですが自宅で治す(または悪化させない)方法はあるでしょうか?家にあった経皮吸収型消炎鎮痛薬(フェルビナクローション)を試してみましたがあまり効果は感じませんでした。受診をするのが一番とは思いますが、何か家で出来る事があればアドバイスを頂きたいです。よろしくお願いいたします。
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