不整脈について教えてください

40代/女性 - 2023/02/02

6年間くらいから自覚する不整脈が現れました。その当時は同棲しててストレスがすごく自分で脈が抜けるうっって苦しい感じになり気づきました。
そのあと病院言ったら単発の不整脈１００回のみでした。
そこから同棲をやめたら少しずつ減り、５０回ここ最近でも、多くても１０回とか１５回の数字です。
この5.6年で不整脈が出ると怖いし不安になり心臓エコー４回、ホルダー心電図１０回はやってます。全て期外収縮の単発、2連発は一度だけ出たことがありました。あとは二段脈も一度です。
質問です。いつも不整脈が少しだと気にせず流せますが続くと不安になり検査をするというルーティンになってますが、不整脈がこのまま多くなり止まらなくなったらどうしょうとか、治らなくてこの不快をずっと感じながら生きていかないといけなくなったらと起きてないのに、少し数分の間に5.６回飛ぶだけで不安になります。
そのあとは続かないしそこまで多い回数にもならないのですが、不整脈が、止まらなくなるとか、すごく多くなるなど、なってないことを考え自分を追い込んでしまいます、どうか安心のために助言をいただけたら幸いです。全ての結果今まで異常なしです。
一昨日もお昼バタバタ動いて仕事まで急いでお昼ご飯食べてたら数分間で5.６回感じたのでホルターやりに行きました。異常はなしだとおもいます。心臓エコーも年末やったばかりです。よろしくお願いします。