数ある避妊手段の中でなにを選ぶべきか

person30代/女性 -

避妊手段の中で、
・確実性(避妊成功確率)
・安全性
・メンテナンス性(ビルであれば毎日飲まなければいけないなど)
・費用面
の観点から、おすすめの避妊方法を教えてください。

■相談者の状況
・30代後半夫婦で複数子どもがおり、これ以上の子どもは望んでいません。
・コンドームはもちろん使用していますが、失敗したり避妊確率の点から、他の避妊方法を検討していますが、判断がつきません。 
・セックスの回数は多くて月1回程度です。夫婦コミュニケーションもあるので、なしにすることは難しいですが、これ以上増えることは恐らくないと考えています。
・生理不順などはなく、定期的な通院は現実的ではないため、ピル以外もご紹介いただきたいです。ミレーネなどでの、年に1-2回程度の定期健診は可能だと思います。
・女性側に限らず、男性側の不妊手段でも構いません。

できましたら、複数の手段を比較してご回答をいただけると、大変幸いです。
よろしくお願いします。

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