妊娠初期のビタミンA摂取量について
person20代/女性 -
妊娠7週目、つわりでうどんやお粥中心の生活をしています。
また、他にもみかんやバナナなどの果物、牛乳も頻繁に摂取しています。
栄養を摂らないといけないと思い、某ゼリー飲料を2日に1本くらいのペースで飲んでいました。
しかし、よく見てみると某ゼリー飲料には1本あたりビタミンAが770〜1360μg含まれていると書いてありました。
これはビタミンAの上限は大丈夫なんでしょうか。過剰摂取になっていないか心配です。
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