エチゾラム依存について

person20代/女性 -

現在エチゾラム錠0.5mgを夕食時に1回1錠服用しています。服用期間は1/4〜2/2の今日まで服用しています。
12月にコロナに感染後から激しい動悸、息苦しさで夜眠れなくなり、かかりつけ医(内科、皮膚科、循環器科を診ていただける1箇所の病院)にて受診したところ、血圧&脈拍も以上なしの為頓服薬としてエチゾラム錠0.5mgを初めて処方されました。
これを飲んで改善されなければ心電図を取らせて下さいとの事でしたが、服用するとすぐに動悸、息苦しさがなくなったのでその旨を主治医に伝えた所自律神経失調症が考えられると言われました。心電図は取っていません。
それ以降エチゾラム錠0.5mgを処方されていますが、すごく強い薬で依存性が高いという事を後で調べて知りました。
(処方される時点で主治医に強いお薬なのか聞かなかった私が悪いです。)今日に至るまでは毎日お昼に1日1回1錠の時もあれば1日夜1回1錠(たまに救心をプラス1錠服用していました。)を約1ヶ月間服用していますが、昨日薬を一旦飲むのをやめてみようと思い夜21時過ぎまで飲まずにいましたが激しい動悸、息苦しさが出てきた為すぐにエチゾラム錠を1錠飲みました。
それでも動悸が全くおさまらず、ふわぁっと意識が遠のく感じがして不安で眠れずその後に市販薬の救心を飲みやっと落ち着きました。
これはすでに依存が出てきているのでしょうか?昨日動悸がでてきた時点でエチゾラムを服用したにもかかわらずあまり効かずに救心の方が効いたのは何故なのかが分かりません。本日は夕方頃エチゾラム1錠服用しましたが安定しています。
このまま飲み続けて良いのか不安になっている状態です。かかりつけ医ではなく精神科、心療内科へ受診して薬を変えてもらった方が良いのか、それともかかりつけ医に薬を変えてもらえるか聞いた方が良いのでしょうか?見にくい文章で申し訳ありません。

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