昼もしくは夕方から強い眠気や体調不良

30代/男性 - 2023/02/02

休日は昼間から夕方にかけて強い眠気が発生。　
仕事のある日は仕事帰りの夕方ぐらいから強い眠気が発生。　　
　　
いつ頃からなのか　
中学生の時からずっと夕方頃から急激な眠気が発生、年齢を重ねるにつれて眠気だけではなく疲労するようになったり痰がたくさん絡むようになったり体調不良も発生。　

強い眠気で眠れる時は寝ています。昼間は1時間から2時間、夕方は15分から1時間ぐらい寝てしまいます。　
強い眠気のまま我慢すると昼間の眠気は夕方ごろまでずっと眠たいです。　
夕方の眠気は夜になると自然に解消されます。　

現在の入眠時間は12時から12時半頃で起床は8時です。起床までに一度か二度ぐらい目が覚めては寝て繰り返して起床します。　

強い眠気は昼から夕方ですが、弱い眠気は起床時から感じる時はあります。身体も朝からそこまで良いとはいえません。　　

　
現在CPAPを装着して寝ています。毎月圧力を上げてもらっていますが一向にこの症状は改善しません。CPAPの数値は良い結果です。　

　
眠気や疲れの為に枕、マットレスも何度も変更しても効果はなく。　
寝る1時間半よりも前に入浴、夕食は寝る4時間前ぐらいにすませています。　
寝る1時間前に部屋の電気は消して、スマホやタブレットの光を最小にしています。　
色々なことを試しましたが、効果は感じられませんでした。　

毎日が非常に疲れており昼から夕方にかけて眠気と闘うのも疲れています。　　

原因や何か効果がありそうな治療法やアドバイスがあればよろしくお願いします。　
　

　
喫煙者ではありません、お酒もほぼ飲みません。