頬の内側　白いもの　取れては繰り返す

40代/女性 - 2023/02/03

先月頃から、寝起き時や夕方に左頬の内側に白いものがついていて、拭うと取れるということがあり、こちらで質問させていただきました。
唾液が乾燥したもので心配いらないとの事で、うがいをすると良いと教えていただきました。

少し前に歯医者へ行く機会があり相談したところ、その時白いものはついてなかったのですが、おそらく噛み合わせた時にできる跡が白くなってはがれたりしているとの事。
触らないほうが良いし、やはりうがいが良いとの事でした。

確かに触らず過ごしていると取れることもありますが、取れてもまた付いています。
痛みなどはないです。

このサイトで口腔扁平苔癬の方で、白いものができたり消えたりして見えるという方もいるようなので、自分もそうなのか？と心配になりました。

画像があらくてすみませんが、いつもこの赤丸辺りに白いものが付いています。
あとは唇近くの、数ヶ月前に噛んでしまいしこりがポツッと少しだけ出ているところが、これより薄ら白くなります。それも拭うと取れます。（前回こちらで質問した時はそのポツッの画像を投稿しました）

ちなみに、この頬の内側の白いものがあるときは舌で触ると何かついてるなとわかります。

白いものが取れて、何もついてない状態の時も舌で触るとざらざらしているのでそれも何なのか気になっています。

これは何なのでしょうか？本当に心配いらないものなのでしょうか？
白いものはほぼ毎日のように付きます。
頬の内側は白いものが付く左の方がざらざらしてます。
逆の右頬の内側には常に噛み合わせの白い取れない跡がありますが、さほどざらざらしてません。

夏に比べて水分を摂る回数は減りましたが、今まで生きてきて白いものが付くのは初めてです。今まで噛み合わせの跡なんてつかなかったのに急についたり唾液のカスがつくものですか？