妊婦　食べづわりの対処法について

30代/女性 - 2023/02/03

現在妊娠9週で、7週くらいから食べづわりに悩んでいます。
普段は健康に気を使って甘いものも量も気にしていましたが、
妊娠して食べづわりになり、常に何か食べていないと気持ち悪くて、せんべいや果物、ジュースやうどん、ご飯を食べてます。量的には1日に大人の5食分くらい食べてしまっていると思います。このままだと、やばいですか？
妊娠初期の血液検査（食前に測るやつ）は大丈夫でした。
量も結構食べないと気持ち悪くて食べてしまいます。食べても気持ち悪い時もありますが。。
今後どうしたらいいでしょうか？妊娠前は35キロくらいで、今は37キロくらいだと思います。
果物は糖分が多いからと言われたんですが、ごはんもいっぱい食べればだめですよね？どのように対処すればいいでしょうか？