運転中など、急な不安感の症状がでます。
person30代/女性 -
最近特に運転中、渋滞・右側車線・高速の所でスイッチが入ったかのように強い不安感と脈が少し速くなる、鼻づまり感、息苦しさ、逃げ出したくなる、ワーッと叫びたくなるような感じ症状があります。何とか気を紛らわせて耐えていますが、これはどういう状態なのでしょうか？
また喫茶店や美容室に入った時、行くまでは普通に大丈夫だったのに中に入るとまた何かスイッチが入ったかのように不安感に襲われて逃げ出したくなるような、おかしくなりそうになりました。この時も何とか耐えましたが…
仕事の忙しさや疲れ、何かと考えすぎる性格ではありますが、突然不安感に襲われるのはなぜなのでしょうか？改善したいのですが何か良い方法はありますか？よろしくお願いします。
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