糖尿病予備軍のhba1cについて
person50代/女性 -
以前にhba1cについてご質問させていただきました。その後、運動、カロリー制限をし二ヶ月程たち体重も4キロ程減りました（まだまだ肥満体型です）いつもカロリー計算をし、食事をしているのですが自身の計算ミスで朝食をカロリーオーバーし糖質を70グラム程摂取してしまいました。いつもはその半分以下です。昼と夜を調整しようと思っています。ですが、今までゆるいですが糖質を減らしてきたので一食に過剰摂取したことで血糖値が一気に上がりhba1cも悪化してしまうのでしょうか？
また一食に糖質摂取量が多くなってしまった時の対処法はありますでしょうか？早急に血液検査を受けたほうがよいのでしょうか？本日朝イチで一時間近くウォーキングに出かけました。夕方にもウォーキングをする予定です。どうぞ宜しくお願い致します
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