昔から続く対人緊張について
person30代/男性 -
18歳の時に膝を怪我した事があり、怪我した時は中々怪我の原因が分からなくて、原因を見つける為に病院を巡っている間にショックを受ける事を医者から言われ続けました。
その後20年経った今でも覚えてますが、ある日突然考え方が細かいことばかりでネガティヴに考える様になってしまい、それからは先生も信用しないし、何でも疑うようになってしまいました。過緊張もそこから始まってしまって、それが今だにあり、こういうなんでも疑心暗鬼（特に対人関係）になってしまい、人と話してても話してる実感を持てない症状はどうやって治していけばいいんでしょうか？
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