温める？冷やす？教えて下さい。
person50代/男性 -
52歳造園業です。長年右腕を酷使してきたので(ノコギリやハサミ、チェンソー 等)悲鳴をあげ右肩や肩甲骨、僧帽筋にも押すと痛みが有り、加えて頭を右下に動かすと一瞬フワッとめまいも時々します。職業柄腕を休ませる訳にはいかず完治までは期待してなくても緩和方法を探してます。一年前に耳鼻科では痙性めまいと診断され投薬治療で整形外科では50肩を疑われ投薬治療だけで以降行ってません。夏場は暖かいので緩和されてますが冬場の場合は温めてるか冷やすか？分かりません。一応ホッカイロを実験で貼ったらめまいが減りましたが患部が熱くなり不快感ですが諦めずに貼った方がいいか？一方バンテリンやアンメルツ等で帰宅し風呂上がりで塗りましたが余り効果が出ません。こんな症状の場合は炎症？凝り？温める？冷やす？を詳しく教えて下さい。宜しくお願いします。
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