舌表面と裏面のただれ

person40代/女性 -

1週間ほど前から、舌表面のざらつきがあり、気になって仕方なく、気付いたら下前歯で舌を触って常に触っています。鏡でよく見たら、舌表面がただれていました。舌の裏目も見てみたところ、筋の部分がびらびらしていたり、できものがあるようなないような?普段、舌を観察する事がないので、以前からあったものか分かりません。
痛み等は特になく、舌の触り心地やただれが下前歯に引っかかるのが気になります。
ちなみに、現在自律神経失調症で動悸や不眠の症状があり、服薬・休職中です。歯ぎしりをするので、もう何年も睡眠時はマウスピースを装着しています。
舌がただれたきっかけは特に心当たりはないのですが、気にしすぎでしょうか?経過観察で問題ないでしょうか?

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