脂溶性ビタミンの蓄積

30代/女性 - 2023/02/08

肝油ドロップを摂取しようと思っているのですが、ビタミンAが231ug,ビタミンd1.66ug,を1〜3粒とあります。
脂溶性ビタミンは蓄積されると思うのですが推奨量を守っていれば毎日服用しても過剰にはならないのでしょうか？
それとも推奨量を守っていても体内に蓄積されていきいずれ過剰になり危険なのでしょうか？
食事から摂取する分があるので肝油を1粒毎日取ろうと思っているのですが。