首を右後ろに反らすと痛みと右腕が痺れる

40代/男性 - 2023/02/08

3週間以上前に、朝起きた時に首や腕を寝違えたような痛みを感じて最近になっても痛みが取れないため、4日前に整形外科に行き、レントゲンはそこまで問題無しでストレートネックと診断され湿布と痛み止めを服用しております。薬はロキソニンとエペリゾンです。

1.中々、首の痛みと右腕の痺れがあまり和らぐ感じがしないのですが、このまま様子見で良いでしょうか？それとももう一度整形外科で詳しく見てもらった方が良いでしょうか？

2.少しでも回復出来るように日常生活でした方が良いことはありますでしょうか？

3.2と少し被りますが良いストレッチなどありますでしょうか？首はあまり動かさない方が良いでしょうか？

色々見ていると頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症性神経根の症状と似ているのかなと思い少し不安です。

お手数おかけ致しますがアドバイス頂けると幸いです。宜しくお願い致します。