声帯結節の術後について

person40代/女性 -

12月末に声帯結成の手術をしました。

術後1週間目の検診では、とても調子が良かったのですが、それから1ヶ月後の検診では、声帯が硬くなってあまり動いていない状態で、「術後1ヶ月でこんなに悪くなる人はいない」とお医者様からも注意を受けました。

教員をしており、術後4週間は授業では喋らずになんとかしてきましたが、5週目からは、マイクを使って普通に授業をしているので、たくさん話をしてしまいました。

前回の検診では、お医者様からは、授業中も5分喋ったら水分をとってください!水分が圧倒的に足りていないと指導していただきました。

こんな状態ですが、今後も、普通に授業をしていても大丈夫でしょうか(大きな声は出しませんが)
声帯が硬くなってしまっているのが今後治るのかがとても心配です。

治すためには、やはりしゃべる量を減らしたほうが良いのでしょうか?
また、硬くなってしまった声帯は、これからどんなことをしたらまた術後1週間の時のように良い状態に戻りますか?

今できることは、なんでもやってしっかり治したいと思っています。
(今は、とにかく喋ったら水!を心がけています)
今やった方がいいことや、やってはいけないことなどぜひ教えてください。

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