最近血圧が高い。心因性か?

person50代/女性 -

51歳女性です。
病院や検診の血圧測定に異常に緊張してしまいます。そのため定期的に家庭で早朝血圧を測っています。
12月末までは上120台、下80〜90台安定していました。
もともと測定時の緊張が強いので、1回目は上180〜160とか出て、数十分かけて下がっていく落ち着いてくる感じなのですが、1月からはなかなか数値が下がりません。一番低い数値でも上135〜140台、下90台です。こういう時は高かったらどうしようと不安があり、胸がザワザワし、深呼吸してもうまくいかず、焦りばかり先走ってしまい落ち着くことができません。その結果、数値が下がらない→血圧測定が苦痛→数値下がらない→落ち込むと負のループに陥っているかんじです。これはやはり心因性なのでしょうか?数値に一喜一憂しないと分かっていても気になってしまいその日はすっきりしません。
昨年も同様の症状があり、循環器内科を受診しました。数ヶ月かけて血圧手帳を見てもらい数値も安定したため受診は終了しました。
1.上記症状は心因性でしょうか?
2.もともと不安症や心気症なかんじがあります。心療内科を受診したほうがいいでしょうか?
3.まだ生理はありますが年齢的に更年期にさしかかっていると思います。更年期も関係しているのでしょうか?
4.循環器内科、心療内科、婦人科どれを優先して受診したらよいでしょうか?

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