潔癖の連鎖の考えで困っています！

50代/男性 - 2023/02/12

だいぶ前に、同じ相談をしましたが、まだ流れずに困ってて再度相談しました！

何年も前に勤務していた会社ですが、従業員がトイレで大をした後、手を洗わなかった人がいました。その人が、社内のドアノブやスイッチなどを、さわっていると思います。
同じ職場で仕事をしてるから、自分もドアノブやスイッチなどをさわらなくてはいけません。仕事が終わり、車で帰宅しました。休日に、その車で、お買い物に行きました。

　その後、ふと思いました！

　トイレで大をした人が手を洗わなかった人がさわった社内のドアノブやスイッチなど
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　自分も同じ職場だから、その人がさわったドアノブやスイッチなどをさわってるかも
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　仕事が終わり、車で帰宅したから、社内のドアノブやスイッチをさわった手で、車のハンドルやシートなどをさわってる
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　休日にお買い物に行って、買ったものが車のシートなどに触れている

　その当時は、考えなかったのですが、後になってふと思いました！

　その当時に乗っていた車は、古くなったので、今はありません。
　お買い物したものは、今でもあります。

　買ったものが汚染されてないか、触れなくて困っています。

　買ったものが、汚染されてないでしょうか？？

精神科へ受信して、強迫観念とのことで、色んなお薬を3年間飲み続けましたが、
効果はありませんでした。
医師は、「薬は飲まなくていいです！考え方で治していきましょう！」とのことです。

このようなことは、どの職場でもあるみたいですので、自分の考え方を治していかないと、社会不適応になってしまいますよね。

アドバイスいただけると幸いです！ どうぞ宜しくお願いします。