体中の原因不明の痛み

person30代/女性 -

原因のわからない場所の定まらない体の痛みについて質問です。
体の色々な箇所が痛みます。
痛む箇所は膝、足背、足指、手指、足裏、腕、すね、などよく痛みます。
同じ原因の痛みか分かりませんが(胃炎や偏頭痛などもともとよくあるので)
肋骨、みぞおち、腰、頭、肩、首なども痛いことがあります。
痛みはずっとある訳ではなく、数秒〜数時間ずきーーんと痛み気がついたら消えてます。
場所も上記の通りバラバラで毎回全てが痛む訳ではなく膝が痛むときもあれば足背が痛むときもあります。
痛みの程度もなんとなく痛い〜痛くて動けないレベルまで様々です。
動かして痛みの強さは変わらない感じはしますが、よくわかりません。
関節ではない(すねなど)箇所も痛むので関節では関節ではないのかな?と考えていますが筋肉が痛いのか骨なのかその他なのかもわかりません。
痛む箇所を手で押さえたくなりますが、押して良くも悪くもなりません。
腫れたり熱を持つということもなく動かしにくいなどの問題ないもです。
このような痛みは、1年ほど前もありました。しばらく気にならない時期が続きここ1ヶ月は痛みが出てきました。(昨年よりも痛みは強い気がします)

骨が折れてるわけでもなさそうなので整形外科に行っても意味ないでしょうし、何科に行けばいいのでしょうか?
そもそも病院行って治るようなものなのでしょうか?
シェーグレン症候群で定期受診してる内科では腫れてないならリウマチじゃないねとだけ言われて終わりでした。
どうしたら良いのでしょうか?

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