めまいがとてもつらいです

person50代/女性 -

10数年前に良性発作性頭位めまい症と診断され毎月通院しておりますが
最近はめまいをおこす間隔が短くなってきております
毎朝、夜とめまいをおこしにくくなるという体操もしております
私は夜中にめまいをおこす事が多いです
私の場合、回転は目をつむって上を向くと自分自身が回転をします
普通にしていると回転はしませんが何と表現したらいいのかわかりませんが
とにかく頭がモアーンとします
めまいをおこすと必ず血圧が200になったりします
最近はめまいしても快復も長引きます
今回も入院しましたが点滴もあまり効かなかったように感じます
耳石が原因らしいのですが耳石を取ってほしいくらい辛いです
めまに良い食べ物、飲み物ってありますか?
辛すぎるのでどのような事に気をつけるとよろしいでしょうか?
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