妊娠超初期に気をつける事について

30代/女性 - 2023/02/14

妊活歴もうすぐ１年になる３７歳です。

去年の４月から不妊治療でタイミング法をしていましたが、なかなか授からず去年末に初めて陽性になりましたが化学流産してしまいました。

そして、１周期お休みを経て2/1に人工授精をして今日で人工授精後１３日目です。

人工授精後１０日経ったぐらいにお腹のチクチクと吐き気があり、妊娠検査薬をしたところ陽性。
今日も検査したところ陽性でした。

前回、化学流産をしているので今回は上手くいくようにと思い何か気をつける事は無いかと色々調べていますが分からず、教えて頂きたいです。

質問１・・・
去年の１２月よりジム通いしていて、主に温水プールでウォーキングと300mほど泳いでいます。(全体でおよそ１時間〜１時間半ぐらい)
今まで妊娠しなかったのに、ジムに通い始めてから初めて陽性が出たので、ジムで体を動かしてるおかげで妊娠できたのかとおもったのですが、前回は化学流産してしまったので、今回はプールには入らないほうが良いでしょうか？
プールに入らないほうがいい場合、ジムでのウォーキングとエアロバイクは大丈夫でしょうか？

質問２・・・
家でよく紅茶をのむのですが、妊娠中はカフェインはダメというので、もう飲まない方が良いでしょうか？

質問３・・・
来週美容室で縮毛矯正の予約をしているのですが、避けたほうがいいでしょうか？
もし、今は縮毛矯正しないほうがいいんでしたら、いつからなら大丈夫でしょうか？

色々と質問してしまい申し訳ないですが、ご教示頂けますと幸いです。
よろしくお願い致します。