会食恐怖症かつ嘔吐恐怖症
person20代/男性 -
タイトルに記載の恐怖症が原因で人前でご飯を食べることができません。
ご飯の約束をすると、以前は楽しみだったものが今では憂鬱になってしまい行く前からご飯のことを考えてしまいます。
発症したきっかけはよくわかりませんが、小学生の時に先生による完食指導や居酒屋バイト時代に思いっきり嘔吐した人を見みてから外食でご飯を食べる時に喉が通りにくくなって気がします。
現在、新卒会社員で先輩や同期とのご飯も行きにくくなっているのでなんとか治したいです。
薬は使わずに自身で治したいです。
病院でのカウンセリング等を受けた方がいいのでしょうか？
具体的に治すために必須になってくるマインド等があればご教授頂きたいです。
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