がん恐怖症の克服方法について

30代/女性 - 2023/02/17

私の父は10年近く前に癌で亡くなりました。
60歳手前とまだ若かったので、本当に悲しかったしショックでした。
その頃から自分も若くして癌になったらどうしようという強い不安を常に感じるようになっていました。
少し気になる症状があれば何時間もネットで調べたり、家族に呆れられるくらい年に何度も病院に受診するようになりました。
受診した際に少しでも気になることを言われると＝癌になってしまうという強い恐怖感で日常生活を送ることが難しくなってしまうこともあります。
ネットで調べるとがん恐怖症という症状を見つけました。
本当にこのような病名はあるのでしょうか。
また、ある場合は今の自分の状態がそれに当てはまるのでしょうか。
毎日癌になっていたらどうしようという不安で、家族との貴重な時間も無駄にしてしまっている気がします。
治すことはできるのでしょうか。
克服するための前向きなヒントなど具体的な解決方法などあれば教えていただけますと幸いです。