病気・障害なのか、性格や甘えなのかで受診を悩んでいます

30代/男性 - 2023/02/17

5年ほど前から生きづらくなってきたように感じます。先延ばし癖・逃げ癖があったり、面倒臭がりだったりと性格の問題で、嘔吐など大きな身体症状もなく病院に行く程ではないのではと思っていますが障害や病気の可能性もあるのでしょうか。
以下に、気になることです。
・人間関係において、どのような相手に対しても、怒られないかという不安が常にある。
（昔から怒られることが非常に苦手で、怒られないようにする事が行動基準となる癖があります。自分に関係ない場合でも、怒っている人を見るだけで頭がサーッと冷める感覚になります。）

・仕事上で電話をなかなか掛けられない時があり、結局掛けずに終わってしまうことが多々ある
（何が原因か分かりません。漠然とした不安がとても強くあります。不安と同時に、面倒だ、という気持ちも強くあります。掛けずに怒られることが怖いはずなのに、掛けられないという矛盾があります）

・何かしらに対して、常に不安や気がかりな事が頭の隅にあり、休日でも何をしていても虚しくなったり、心から楽しんだり出来ない（美味しいものを食べたり、漫画を読んだり、などの小さな楽しみはあります。）

・疲れやすく、何もしていないのに息が切れたりすることがある。常に疲れている気がする。（加齢？）

・音楽鑑賞がとても好きなはずなのに、聴くと疲れるのでほとんど聴かなくなってしまった（連休前なの仕事終わりなどものすごく調子が良いときだけ聴く）

仕事で不安がない時は将来のこと、それもない時は人間関係のことなど、とにかく常に不安があり、心から楽しんだり笑ったりすることが全く無くなりました。自分の子供にすら愛想笑いしかしていません。
どうにかしたいという気持ちはありますが、精神科などで相談すると取り合ってもらえるのでしょうか？
纒まりのない文で大変申し訳ございません。

精神・神経科分野 に限定して相談しました