体がしんどくて栄養ドリンクなしで生活出来ません。

30代/女性 - 2023/02/19

34歳女です。

3児を子育てしながらフルタイムで働いています。朝は子どもを送り出して8時過ぎに出勤、帰りは子ども達を迎えに行って19時前後に帰宅します。
夫は私より早く出勤し、私より遅く帰宅するためその点では私が子どものことは行っています。

元々掃除片付けがすごく苦手で診断されたわけではありませんがADHDっけがあると思っています。(大切なものですらすぐになくす、鍵のかけ忘れ、提出物の出し遅れ、物事の見通しを持ちづらい、片付けが出来ない、空気を読むのが苦手など…)なので、要領よく出来ず家は泥棒が入ったかの如くぐちゃぐちゃで、仕事の疲労もすごく家買えると片付け掃除より休息や持ち帰りの仕事を優先してしまいます。(仕事は全身をよく使い、土日も持ち帰りが大量にあるブラックな仕事で…)
また、ストレス発散に買い物ばかりしてしまい、片付け出来ていないのに物はどんどん増えるばかり。
が、夫はきれい好き。なので片付け掃除が出来ないことをとても責められます。
全てが中途半端で仕事も母業も主婦業も何もまともに出来ずしんどいです。

そんな中ですが、栄養ドリンク(カフェインがしっかり入っているもの)を飲まないと体が怠くすぐに眠くなってしまい、生活がままなりません。飲んだところで掃除片付けまで手が回るわけではないのですが、体力勝負な日々なので毎日栄養ドリンクを飲んでしまいます。本当は飲まずにいられたらいいのですが。

毎日栄養ドリンクを飲むことは大丈夫なことでしょうか？
出来れば脱カフェインしたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？

とにかくいろいろしんどいです。
上手く生活が立ち行く方法はないでしょうか。
カテゴリもよくわからずこれを選んでしまいました。間違っていたらごめんなさい。