椎間板ヘルニア術後半年

person40代/女性 -

昨年5月から腰が痛くなり
間違えて整骨院へ行ってしまい
骨をぼきぼきされてしまい
痛いからやらないで下さいと頼みましたが歪みからですと言われ
3回通ったら悪化…

違うマッサージへ行ったら熱を持ってるから
今は冷やさなきゃだめと言われて
整形外科行きました.
そしたら
かなり飛び出ていて

リリカなどやりましたが
7月に歩けなくなり
すぐ手術になりました。

術後全く
カロナール飲まなくても大丈夫に、なりました!

先月から
また、痛くなりまず整形外科いきました。
ちゃんと専門医の病院です。

足をあげたりして
これやっていたくないなら
ヘルニアは、大丈夫!
また、歩けなくなるぐらいになったら来なさい

そこまでは

鎮痛剤と
ストレッチと言われて
今はレントゲンは撮っても仕方ないって感じでした.

ロキソニンは極力のみたくないため我慢するんですが
かばってしまい変な部分が痛かったり

お尻
背骨周辺が
痛くて

一番は
椅子に座って立つ時です。

手術した時の私のレントゲンです。
かなりひどかったと言われてます。

マッサージの、先生は
やはり術後はほぐしたりしなきゃだめと言われました

私のいまの状態は何を気をつけたらいいのか
何をしたらよくなるか

カロナールに頼るか

教えてください

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