急に血圧が高くなった

40代/女性 - 2023/02/22

48歳体重45～48キロ妊娠糖尿病になり産後から境界線型糖尿病でやせ型です。
先週と今週の血圧で今までにないくらい血圧が急に高くなりました。血糖値はもともと境界線ですが空腹時血糖が年々あがってきて、１００前後だったのがこの9か月くらいで１２５とだいぶ高くなっていました。
それにともない？ではないですが血圧もこの9か月で急上昇しており、先週は上が144下が80、今週は上が145下が88でした。
血圧だけはいつ測っても上は120下は80を超えたことはなく、健康診断では大体上110前後下は70代でした。
この9か月の間で血圧が人生で一番高くなり、一過性かと思いましたが2週連続なので不安です。病院では家庭用血圧機を購入して毎日図るよう言われました。
痩せ型の血圧が高いタイプでは、どんなことに気を付けていけば下がるでしょうか？？血糖値は高めなので運動には気を付けてウォーキングや軽い筋トレはやっています。
寝起きに動悸があり朝がなかなか起き上がれません高血圧と関係あるでしょうか？
色々持病もあるので下記の薬飲んでいます。
服用している薬はチラーヂン50ミリグラム（甲状腺低下症）、トリプタノール50ミリグラム（非定形歯痛）、ボグリボース（境界線型糖尿）
血液検査しましたが、甲状腺や中性脂肪などほかもろもろは正常値でした。

あと本日ネットで血圧機を購入し明日届くのですが、手首で測る用を購入してしまってました、、腕のとではそれほど差はありませんか？？
色々質問して申し訳ありませんが、アドバイス頂けたらと思います。