戦争教育のトラウマの治療について

30代/女性 - 2023/02/22

お世話になります。
30歳の女性ですが、小学6年生の時に受けた戦争教育のトラウマに今も苦しんでいます。
情操教育の激しい小学校で、1ヶ月程度戦争に関するパネル(ご遺体なども写っているもの)が廊下に掲示され、その他DVD等もたくさん見せられました。

その結果、戦争に関するものが全て怖くなってしまいました。当時は戦争関連のものを少しでも見ると血の気が引いたり、暗いところに行ったり夜になると思い出してとても不安な気持ちになっていました。

30歳になった今ではだいぶマシにはなりましたが、それでも思い出しては胸がずーんと重くなります。なんだかんだ毎日思い出しているような気もします。また、子供と一緒に図書館に行っても、戦争関連のものがあるエリアは避けてしまったり、子供用の絵本であっても戦争モノは表紙を見ることすら出来ません。

このように日常生活に極めて支障があるという訳ではないのですが、こういったトラウマでも治療はできたりするものでしょうか。
支障はないものの、毎日思い出しては嫌な気分になるのをそろそろ脱したいです…。
また、治療するとなるとどのような治療になるのでしょうか。精神科に行ったことがなく、全くのシロウトなため、治療の流れなどをお伺いしたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。