口の中を噛む癖や髪の毛を抜く癖をやめたい
person20代/女性 -
22歳です。
覚えていないぐらい昔から、口の中を噛むのがやめられません。
最初は舌の側面を、段々頬の内側を齧るようになり、唇を齧るようになりました。
皮を剥くような感じです。舌の側面は小学生の時に辞めました。
中学生になってから、異様にうねっている髪の毛を探しては抜いてしまっていました。今も時々やってしまいます。髪の毛に限らず、腕や指、脇、足の毛まで抜いてます。
そのせいか、頭頂部は少し薄くなり、短い毛がふよふよと生えています。
口の中や唇はもうツルツルの状態になっていません。口内炎や水ぶくれもすぐに噛みちぎってしまいます。血が出ても気付いたら齧っています。
何が原因で、どうしたら治るでしょうか。
ガムを噛んでも、リップを塗っても、噛んでると気付いたら頬を膨らませるようにしても、無駄でした。
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