本日午後より足にしびれ

40代/男性 - 2023/02/23

本日午後から右足首のあたりにしびれが出て続いています。
弱い電流を流したようなぞわぞわした感覚で痛みは無く、1～2秒くらいの長さでそれが休み無く続いています。
数ヶ月前にも両腕からひじのあたりに全く同じ症状が出て、その際は数日～1週間程でおさまりました。
つきましては、何科を受診すれば良いでしょうか？また、止めるため自分でできる対策はありますでしょうか？
ご回答の程宜しくお願いします。