コレステロールと血糖値について
person30代/女性 -
先月血液検査をしました。血液検査があるというのを忘れて採血の３時間前にカレー、ナン、ラッシーを食べました。
血液検査の結果
HDLコレステロール 56
LDLコレステロール 143
LH比 2.6
血糖値 119
HbA1c 5.4
でした。LH比が2.5以上だと血栓や動脈硬化がすでに起こっているとネットで見たのですが私はすでに血栓や動脈硬化が起こっている可能性があるのでしょうか？
糖尿病家系のため血糖値も心配です。３時間後には１００以下が正常値と聞きました。食後３時間で119だと基準値内なのでしょうか？糖尿病や食後高血糖ではないでしょうか？
数値を下げるために、食事改善と運動を始めました。このまま生活に気をつけていれば改善されますか？
よろしくお願い致します。
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