血圧の測るタイミングと寒い時

person50代/男性 -

175/88キロでタバコは17年前にやめました。酒はほぼ飲まない。週に2回ゴルフ。
ある芸人さんが亡くなった事を見ていて心配になり 血圧を測ったところ 150/90位あります。昨年人間ドックでは1回目 155/95 2回目128/84でした。今回は174/105 2回目138/86でした。今は何回か測りましたが 余り下がらなかったですが 体を温めて測ったら135/85でした。風呂上がりから1時間経ち 寒いのも関係しているのか 足や手先は冷たいです。どの基準で高血圧なのか どうゆう測り方で通常が分かるのか教えてください。また 機械式だと高く出るのは何故か 手動とどちらが正解なのかも知りたいです。

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