電気く走るような腰の痛み

50代/女性 - 2023/02/27

もともと腰痛持ちではあるのですが、今日の夕方からとてもに痛いです。電気が走るような痛みです。普段は家で仕事をしていて、正座や直に座布団を敷いてお尻をついた体勢で仕事をしています。犬の散歩中でに、わずかな段差でもかかとから踏み外すとビリッと電気が走ることもあります。ちょっとの衝撃でもビリッとします。普段はビリッとしても直ぐ腰をのばすと治まるのですが、今日はなかなか腰を伸ばす体勢も辛いです。腰全体も痛いのですが、腰骨辺りもじわーとした痛みがあります。今は気休めですがサロンパスを貼っています。毎日長い時間座っているのでそれか影響しているのかなとも思うのですが、足のしびれなどはありません。腰、腰骨辺りの痛みだけです。座骨神経痛でも腰の痛みは出たりしますか。お風呂で痛む所を押さえたり揉んだりしても大丈夫ですか。痛みがある時はあまり触らない方がいいのでしょうか。コルセットをした方がいいのかなとも思うのですが、あまり効果はないですか。