股関節痛の対処法について
person60代/女性 -
左だけ股関節が痛くなります。
普段は立ち仕事で、週に1～2回、 筋トレや 飛んだり跳ねたりの運動もします。
ただ運動に関係なく、時々股関節が痛くなります。
足を着くだけでも力が抜けるようなひどい痛みが出ます。
歩けなくなります。
以前、 整形外科を受診したときに、 股関節の重なりが浅くて、これは生まれつきのもので激しい運動をすると痛みが出やすいと言われたことがあります。
痛くなった時には少し安静にすることで治ることが多いのですが、痛みが続いている時には 歩けないほどなので 仕事に支障が出ます。
何もしないのに痛みが出るのは、なぜなのでしょうか。
また、 痛みが出たときにはどういったことに気をつければ良いのでしょうか。
ストレッチなどで すぐに 痛みが軽減する方法はないでしょうか。
ちなみに、今回は2日間痛みがひどかったのですが、翌日にはなんともなく、ジムでの運動が支障なく出来ました。運動後2日経ちますが今も痛みは全くありません。
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