何年も便秘。コロコロ便しかでない。
person30代/女性 -
常に便秘でここ数年コロコロ便しか出たことなくスッキリすることがあまりないです。腸が容量オーバーになり押し出されて出ることが多いです。
水分は1.5L以上
便秘にいいといわれる物を食事に取り入れる
大体1日1000万歩
意識していますが全くです。
酸化マグネシウムは量を調整してもいつもコロコロ便か下痢になるかの極端で、更にお腹の膨張感が凄く気持ち悪くなってしまいます。何度試しても同じでした。
ここまで酷いと何かあるんじゃないかと去年の1月に大腸カメラを受けました。特に異常はありませんでしたが、少し腸が長いので便秘になりやすいかもしれないと言われました。
便秘が辛いので改善したいのですがもうどうすればいいのかわかりません。何かアドバイスなどあれば教えて頂きたいです。
後、大腸カメラも1年経つのでまた受けた方がいいのでしょうか？
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