食欲不振を治す方法を知りたいです。

30代/女性 - 2023/02/28

2020年の5月ぐらいから食欲がだんだん低下してきました。
今現在は、朝昼食べないでいると15時ごろになってようやく空腹が来る事が多いです。
あと空腹がきた！と思っても5分くらいで消えたり、空腹が壁の向こう側にいるような感覚の時もあります。
空腹が来ないなら食べなくていいかと思って調子にのっていると、体の内側から餓えのようなもの(倦怠感？)を感じます。
なので昼夜2食はなるべく食べるようにしているのですが、食べれる量は以前より減ってしまいました。日によって食べれる量が結構違います。弁当で例えるなら、お昼に今までは普通に食べれてた弁当が半分でお腹いっぱいになって、残り半分を夜に食べて終わりの日もあれば、今までと同じように2食分食べれる日もあります。
食べはじめてみないとどれだけ食べれるか分からないのがつらいです。
年をとったからかなと思ったのですが、実家に帰った時に両親が3食もりもり食べてたので年のせいではなさそうです。

2020年の5月頃、便をするたびに血が出てたのもあって胃腸科に行ったら、腸の検査は大変だからねぇと言われて胃カメラをしましたが大きな異常なしでした。血液検査の腫瘍マーカー？も異状なしだよと言われて終わりました。
2022年から健康診断の検便が始まり、便潜血で陽性になってたので今度は消化器内科に行ってみました。その時は度々、触ってもどこかわからない…へその左側のような、みぞおちの上のようなもやっとした腹痛もあったのでそれも伝えました。そしたらそこでも大腸の検査は大変だからねぇと言われて便秘薬を出されて終わりました。
子供の時から便秘気味ですが最近は、一旦便意がきたら下痢みたいに1日3～7回も出るので昔より解消してます。(便自体は硬い)最近この症状でトイレに駆け込んでいて悩みの種です。
そろそろ会社の飲み会が復活しそうなので治したいです。