左右に動かすと首が痛い

30代/女性 - 2023/03/02

お世話になっています。37歳、女性です。
昨夜から、全く突然に左側の首が痛くなりました。耳の後ろの筋あたりが押すと痛いので、そこが痛みの発生源だとは思います。が、首と頭の境目なので、動かすと首も痛いですが頭の筋肉も引っ張られるのか左側後頭部、首の付け根も痛いです。
前後には問題なく動かせますが、首を左右に振り向く動きはまず痛くて出来ません。
寝る時もまず右を下に眠れず、寝返りは厳しいです。仰向けでも枕に押されて左側の首や頭が痛く感じます。
じっと正面を向いている時は痛みはありません。ただ、痛いせいか怠さがあります。
肩凝りを強く感じた事もないし、寝違えたり何かの動きをきっかけになった心当たりもなく突然だっだので不安になりました。
椎骨動脈解離という病気も目にしたので、湿布で様子を見て良いものが、マッサージをしていいものか不安で相談させていただきました。よろしくお願いします。