深い眠りが短く昼間睡魔に襲われる
person40代/女性 -
1週間前ぐらいから、昼間の仕事中に酷く睡魔に襲われるようになりました。
睡眠時間などを計れるスマートバンドをつけて寝る事があるのですが最近は深い眠りが短く表示されています。昨夜は睡眠時間6時間半のうち、レム1時間半、浅い眠り4時間半、深い眠りが20分でした。寝ている状態で深く呼吸しようとすると胸が圧迫されている感じがして苦しく、深呼吸ができません。また、何度も目が覚めてしまい、朝起きても寝た気がしません。
今日は午前から眠気がきて、午後は意識がとぶほどでした。仕事にも影響するので困っています。昨日は遅かったですが、普段は22時から5時半と決まった時間に寝起きしています。改善策があれば教えていただきたいです。また受診は必要でしょうか?
因みに現在、急性低音障害型感音性難聴の治療中です。
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